D1 上海飞昆明转飞临沧，临沧到沧源（3个半小时夜山路），晚上入住沧源东方毅佤王大酒店；

D2 上午游览广允缅寺，下午董棕林，沧源崖画，晚上舌尖上的佤王宴；

D3 早上云海日出，上午中缅永和口岸，下午碧丽源茶山，嘎多村，住沧源东方毅；

D4 上午司岗里崖画谷，下午原生态部落翁丁村，住翁丁村；

D5 上午勐冷天池，下午翁丁村采风，晚上住翁丁村；

D6 上午翁丁村拉木鼓、打歌民俗，下午游览勐卡村，住东方毅；

D7 上午班劳游览白塔，下午万亩橡胶林、芒黑村；

D8 沧源到大理，住大理古城；

D9 洱海一日游，住依水云居；

D10 洱海一日游，住柠檬小树；

D11 洱海至昆明，昆明翠湖公园红嘴鸥，晚上昆山飞上海。