此次行程加上往返时间,共计7天,内容包含了日喀则市所有的精华景点,从历史古迹到自然风光，扎寺伦布寺，宗山博物馆，珠峰，绒布寺，萨迦寺等，品尝了的最具特色美食,尤其是藏餐和当地最出名的食材。

具体安排如下:

第一天：到达，上海到拉萨，拉萨到日喀则

第二天：扎什伦布寺，宗山博物馆

第三天：日喀则到珠峰，绒布寺，入住珠峰第一大本营

第四天：定日到萨迦县，游览萨迦寺，到拉孜，参观拉孜藏刀的制作工艺，到日喀则

第五天：日喀则到亚东，途径亚东沟，入住亚东上海花园

第六天：亚东到江孜，参观噶举寺，白居寺，帕拉庄园，紫金湿地，满拉湖，卡若拉冰川，羊湖，入住拉萨香格里拉酒店

第七天：拉萨到上海

总体来说，时间安排的略有些紧促，其中两天出游时间在十几个小时，如果再多增加两天，可能会更好，也更方便摄影和休息的更好。