桥头（虎跳峡景区入口）——纳西雅阁客栈：1.5小时，我没走过。

纳西雅阁客栈——28道拐：2小时，带孩子3小时，一段上升路线。

28道拐——茶马古道客栈：1.5小时，带孩子2.5小时。

茶马古道客栈——中途客栈：1.5小时，带孩子2.5小时。

中途客栈（下一栈客栈、本地湾客栈）——东环线公路中虎跳入口（中峡客栈、张老师客栈、天梯客栈）：1.5小时，带孩子4小时（景色太美，拍照时间较多）。

东环线公路中虎跳入口（中峡客栈、张老师客栈、天梯客栈）——虎跳石：从张老师客栈下行40分钟，上行1.5小时；从天梯客栈下行30分钟，上行50分钟。

重要事情说三遍。

带孩子不要走天梯客栈入口。

带孩子不要走天梯客栈入口。

带孩子不要走天梯客栈入口。