［行前准备］：有高原反应的朋友提前一周吃红景天

［最佳季节］：每年6月底和7月初

［穿衣］：高原温差较大，建议带厚外套晚上穿，白天以长袖为主。

［防晒］：紫外线强，墨镜、防晒霜必备