注意温差，一定保暖

1.医药包：

感冒药

退烧药

体温计

创可贴

氧气包

板蓝根冲剂

2.衣物：

加绒冲锋衣即可

登山鞋

墨镜

防晒头巾或者遮阳帽子

换洗内衣

毛巾

隔脏睡袋

3.护肤品：

补水面膜或者晒后修复面膜

50+++防晒霜