虽然离开了禅修中心，但仍然尽量保持mindfullness，走路慢些，减少左顾右盼，心就不烦躁，头也不沉了，自然也不感觉像以前那么容易热和出汗。坐在公交上，发现缅甸人很有metta的习惯，互相不认识的乘客坐着的人会为站着的人提东西，还有乘务员会扶一下每一位上下车的乘客，以防他们摔倒，越来越喜欢善良纯朴的缅甸人。

因为禅修后心变得静了，细了，能更清晰地看到这里的人和物。街上摆满的小地摊，出售的东西绝大多数是供本地人生活所需的，如电视摇控、山草药等，很少的旅游商品，街上更没有吆喝叫卖的声音滋扰游客，连路上卖明信片的小女孩也会热情且无偿地为你带路，小吃摊主看你吃得很满足，她会开心地浅浅一笑。这里也没有游客价，甚至档主高兴时还少收你一点钱。他们是一群善良的人们，既带些保守，但需要帮忙时极为乐意伸出援手。我爱上他们，记住他们那浅浅的笑容。当初选择来缅甸是因为游人镜头下的美丽风光，现在要离开缅甸，却发现虽然这些景色我一个也没去过，但却找到另一样的美，人性美，足矣。愿这片净土永远不受玷污，生活在这里的人们健康快乐、纯朴不变。