摄影设备：相机 内存卡 电池 充电器 三脚架 自拍杆 充电宝 手机 电脑 硬盘 箱子准备两个 一大一小 小箱子放设备衣服 化妆品：这里一定要强调 补水+防晒！！！！ 最好带防晒50P+的 因为是日光之城嘛，所以防晒工作一定要做好，阳光比较刺眼可以带一副墨镜，白天在外面逛完了晚上休息坚持敷一张补水面膜哦~ 药品：红景天 氧气瓶 云南白药 感冒药 肠胃药 拉肚子蒙脱石散 花露水 晕车药 （这些都非常全面啦 ~ 因为多数人去哪里会有高原反应的不适 所以带好这些就足够了 也可以根据自己的身体情况来准备） 道具：本子 笔 保温水壶 热水袋 注意事项 ：第一不要感冒！如果是第一次来高原，建议最好是坐火车过来或者是自驾游，路上准备好葡萄糖口服液。带上2件厚外套，这里早晚温差大。到达之后第一天不要洗澡！不能剧烈运动，多休息多喝水。