Day 0 成都-四姑娘山（日隆镇）

现在全国各地前往四姑娘山基本可以做到一天以内即可抵达，早上飞成都，下午从成都包车或拼车去四姑娘山，高速刚通，车程约3个半小时（超方便有没有）

Day 1 “日出而作日入而息”

日隆镇-长坪沟喇嘛寺-枯树滩-木骡子营地

徒步约8小时，海拔：3200-3670

从景区入口乘坐观光车约7公里抵达喇嘛寺，徒步前行约7公里木栈道，此时有地方吃饭，再登山路前往木骡子营地。整段路段路况较好。从早上九点出发到下午五点左右抵达。

在这里，没信号没水没电，天黑了，便只剩下睡觉了。

Day 2 “摸着石头过河”

木骡子-卡子沟营地

徒步约8小时，海拔：3670-3900

此段路程多处有沼泽地，方便的话备好鞋套或者做好湿脚的准备，另外上坡下山的路也比较多石子路，总体来说不是很好走。从早上十点走到下午四点。中间没有休息点，需自带干粮，备足水源。

基本是每一个沼泽地都需要踩着石头或者木头才能顺利通过。

Day 3 “自求多福”

卡子沟-垭口-毕棚沟-成都

徒步约10小时，海拔：3900-4668-540

正常凌晨两点起床，三点出发，此时协作带我们上山但马没办法上山只能自己背着包爬上垭口。最好将最厚的衣服都穿上，我当天穿着：上身-短袖+秋衣+轻羽绒+抓绒+冲锋，下身-秋裤、羽绒裤，这么穿已经足够。上山的路，前面的坡很陡，夹着雨雪上着山直至垭口，才发觉下山的路更是无望，做好心理准备若遇到下雪什么的容易打滑，冰爪可能还是需要的。

从凌晨三点到下午一点抵达毕棚沟月亮湾服务厅，全程无补给点，备足干粮带足水源。

这么恶劣的环境，已经想不到岁月静好这么美的词，除了协作不会有人愿意帮你多背一个包一杯水。