7月20日 北京到渭南（高铁）

7月22日 渭南往返白鹿原

7月23日 渭南往返仓颉庙和桥陵

7月24日 渭南往返潼关和风陵渡口

7月25日 渭南经过陕西长武进入甘肃，到达平凉崆峒山，晚上住宁夏中卫

7月26日 从沙坡头经过兰州绕城到西宁，住西宁

7月27日 从塔尔寺经过日月山到青海湖江西沟，住江西沟

7月28日 从江西沟经过黑马河去茶卡盐湖，然后绕湖从鸟岛经过海晏沿着湟水河到达海东，住海东

7月29日 从海东到兰州，从兰州到天水麦积山，住麦积山下

7月30日 从麦积石窟到宝鸡蔡家坡，然后回到渭南

8月1日 从渭南回北京（高铁）