出行前先来个温馨小提示：

没去过的同学请务必耐下性子看完！去过和我一样没有高反的请直接略过！

这个令人魂牵梦绕的地方，有多少人都向往去看看拉萨湛蓝的天空，纳木错水天相接的辽阔？

但是相信所有人都被一个问题所阻挠，那就是高原反应！大家简称高反，下面我就简单说说高反吧，关于高反的传说实在太多，最吓人的版本就是好好的两个人进藏，回来就成了两罐骨灰 ，先不说是不是太夸张了，就拿身边的例子来说，我家三美女大帅一家前几个月兴高采烈的入藏，结果高原反应，头疼欲炸，流鼻血，反应太严重而影响了整个旅行计划，一直只能在酒店卧床休息，而跟我同行的美女然也是高原反应到医院打点滴吸氧，可以说高原反应的症状五花八门，（这里我不得不大笑三声，我没有任何反应，正常的一塌糊涂，又跑又跳

）各种说法满天飞，而谁会有高原反应，谁不会有高原反应，我总结出一个最简单有效的方法，就是自己亲自去一趟西藏就知晓了，大家千万不要灰心，虽然你不会提前知道自己对于高反的反应，但是，你还是可以提前做功课的。

首先，要在思想上对高反有一个正确的认识，经过认真仔细的研究，在进藏前得出如下结论：

要把高原反应和高原病区分开，大家听到的种种可怕的传闻，都是高原病引起的，肺水肿、脑水肿等等属于高原病，不是说你去了高原就会得高原病，有了高原反应也不是说就一定能发展成高原病，所以要放下这个包袱，想得高原病也不是那么容易的！

有了高原反应是可以治疗的，比如吸氧，吃药，打针……拉萨的医院治疗高原反应可以说是小菜一碟了，可以说这里治疗高原反应的技术已经达到一种境界，治疗后，一般身体恢复快的，还是可以继续你的旅程的。

提前10天服用红景天，可以预防或减轻高反，但是听说葡萄糖注射液也是种抗高反的神器，具体效果有待大家自己亲自考证。

不能带病进藏，进藏后不要马上洗澡、不要剧烈活动、不要饮酒等。

如果你没有锻炼身体的习惯，进藏之前就不要刻意锻炼身体，临时抱佛脚是行不通的，反而会弄巧成拙，一切保持正常就好，让身体处于一个健康状态就可以了。

如果真的高反了，并且治疗了还不行，最后一招：立马飞回来！到了海拔低的地区高原反应会马上消失的！

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唠叨那么久，终于可以进入正题了，开始用尽脑细胞回忆我那年那月那天的拉萨之行咯！！

出行必备物品还需要我再唠叨一遍吗？插线板，切记，其它的在此略过了吧，感兴趣的大家可以看我之前写的游记噢！