装备类：

背包：两人共计两个半背包，一个Osprey的小鹰48L背包，一个Gregory的B75的75L背包，一个15L腰包

鞋子：每人一双中帮防水登山鞋，每人一双拖鞋

登山杖：两人均双拐共4根

睡袋：黑冰B700两只

收纳：手按压缩袋若干个

灯光手电：头灯两只，月亮湖高强手电一只，普通手电一只

充电设备：充电宝两个（一个1W，一个2W毫安）

生存类：

急救装备：医护包一个，碘酒棉球一瓶，酒精棉球若干，瑞士军刀一把

救生毯

药品：藿香正气液两瓶，风油精一瓶，晕车药一板，肠胃药一板，感冒药一板，净水片一板，止痛药一板，云南白药伤膏药若干片，休足时间若干片（这里提醒下各位：大天朝的牛黄解毒丸真的是包治百病，我拉了十几天的肚子，吃了一板西药肠胃药不见效，最后被三粒牛黄解毒丸解决了）

衣物：冲锋衣+羽绒服+速干内衣，健身裤+防水登山裤，围脖两人四条

随身攻略：Lonely Planet（孤独星球）英文版，2016年最新电子版（安纳普纳区章节）

食品类：

水壶：鸭嘴兽2L BIgZip水袋两个，750保温杯一个

压缩食品：山之厨两包（一路上guest house都是最好在他们家吃饭的，所以两包山之厨怎么去的就又怎么回来了）

干粮：葡萄干，猪肉脯等

高热食品：士力架，各类巧克力

功能性饮料：佳得乐泡腾片一条，维C泡腾片一条

明火设备：火枫分体式炉头FMS-105一个，锅具一套（为了减重，最后锅具扔了回来了，在这条路上根本不需要自己开火）

衣物类：

速干衣：每人2件速干衣，两件冲锋衣

羽绒服：每人一件凯乐石轻便羽绒服

内衣裤：每人5条一次性内裤，其他若干

保暖内衣裤：每人一身凯乐石速干秋衣裤

速干裤：每人两条速干外裤，一条速干内衬

手套：每人一双轻便户外手套，一双绒毛手套

帽子：每人一顶遮阳帽，一顶保暖帽

护膝：忘带，建议带上

冰爪：每人一双某宝便宜冰爪（用过后就直接扔了）

袜子：各种速干袜若干双（两人10双+）

雨披：背包雨披两件，防潮罩两件

生活用品类：

清洁用品：梳洗旅行包一只，餐巾纸若干，湿巾纸一大包（200抽），垃圾袋若干

拍照设备：华为P9 Plus

电源转换头：英标转换头一个

定位装备：六只脚