红河州历史悠久，风光秀丽，这里有建水的烧烤，元阳的梯田，弥勒的灵气，还有河口的异域风情。

在云南生活了四年，云南的各个地方大体游了个遍，这次我以验客的身份来到了红河这个我一直心心念念没到过的地方，红河给我的第一印象就是云南香烟，大致了解后，得知原来在整个云南随处可见又好吃的建水烧烤就在红河建水， 哈尼族人世世代代留下的杰作“哈尼梯田”也在红河元阳...

我是一个流落到丽江的手艺人，后来常住丽江，在大研古城开了间客栈。

下面我要写的游记来源于我个人手写攻略及观点，绝无地域性片面见解：