自7月28日决定绕行以来，从稻城县出发，经过新龙县、甘孜县、德格县，由四川省进入西藏自治区江达县，到达昌都市，翻越海拔5000米以上山口——雀儿山山口，海拔4000米以上垭口——海子山山口、兔儿山山口、扎嘎山山口、矮拉山山口、雪集拉山山口、宗拉夷山山口，跨越雅砻江、金沙江和澜沧江，耗时4天，行进了994.2公里（摩托车里程计记录里程）。

今天我们将从昌都市出发，离开G317沿着G214顺着澜沧江南下至昌都市察雅县吉塘镇，翻越海拔4572米的浪拉山，穿过邦达大草原，经过邦达机场到达G214和G318的交汇点邦达镇，行进约170公里，从而完成约1164公里的绕行进入G318国道；紧接着沿着G318向西翻越海拔4658米的业拉山，经七十二拐进入怒江大峡谷，沿着怒江大峡谷至怒江大桥横跨怒江后到达昌都市八宿县。今天预计行驶约270公里，一路的风景。

关于音乐--韩红的《浪拉山情》就是关于今天将要翻越的浪拉山。