拉萨市区：西藏市区的主要交通方式是公交和出租车，就我乘过的公交而言，费用都是1元。而出租车的费用，虽然也有标准，起步费10元/3公里，超过3公里后每公里2元，但是实际上车后，司机是不打表的，即便是在市区也是如此，完全看师傅的心情，市区内基本都是10、15元，如果早晨特别早或者晚上特别晚，会收20元，所以上车前一定要问好司机价格。

机场专线：乘飞机到贡嘎机场再去拉萨的游客，可以乘坐机场专线，费用为30元/人，行驶时间为1小时左右，拉萨的目的地为布达拉宫附近的娘热南路上，属于市区区域。

火车：拉萨市和日喀则市是西藏最大的两个市，城市之间都比较远，火车是一个不错的选择方式，费用为40.5元，行驶时间2个多小时，途径协荣、曲水、尼木、仁布站；而青藏铁路的话，只会那曲和格尔木停车上下客。

包车或拼车：包车是很多去西藏旅游的游客选择的交通方式，从拉萨到纳木错，从拉萨到林芝，从拉萨到日喀则等等，不过包车一定要人多才合算，人少的话，可以去旅行社选择拼车。