去西藏旅游，携带的物品一定要齐全，身份证最为关键，在拉萨有很多安检点，都需要刷身份证的。生活用品，例如牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露、洗面奶、防晒霜、毛巾、内衣、内裤、袜子、手套、防风衣、帽子（防晒）、口罩（防风）、拖鞋、洗衣粉（用于洗内衣内裤）、充电器、充电宝、环保袋、水壶、保温瓶，这些一定要带的；其他的物品，例如药品（感冒药、肠胃药、退烧药、止痛药、板蓝根冲剂、红景天胶囊、葡萄糖等等）、吹风机（洗完澡立刻使用）这些可以备着；如果自行去主峰大本营的游客，可以提前去户口所在地的派出所办理边防证，跟团的话，团队会帮忙在拉萨办理。很多游客建议带一些巧克力或者补充热量高的食物，我觉得这个没有什么必要，西藏很干燥，很容易流鼻血，热量高的食物会让人内火旺，反而更容易流鼻血。

我所携带的药品，在网上和药店都能买到。

高原安只有在西藏当地的药店才能买到，如果到了拉萨后还是不舒服的话，就要药店里购买。