D1：上海——绿皮火车

D2：绿皮火车

D3：绿皮火车——拉萨火车站——圣承书院

D4：八廓街——布达拉宫广场——药王山观景台

D5：拉萨——纳木错——拉萨

D6：布达拉宫——大昭寺

D7：拉萨——日喀则——扎什伦布寺

D8：日喀则——珠穆朗玛峰公园——珠峰大本营——绒布寺——日喀则

D9：日喀则——江孜古堡——卡若拉冰川——羊卓雍错——拉萨

D10：拉萨贡嘎机场——西安咸阳机场——上海浦东国际机场