衣物：

上身：从外到内，带帽子冲锋衣（防风挡雨雪）；抓绒衣（保暖）；羽绒马甲（轻薄保暖）；含羊绒线毛衣（贴身，不要穿纯棉贴身衣物，出汗后不易排出且会使身体迅速变凉）。

下身：行军裤或厚点的宽松牛仔裤（防风）；抓绒裤（保暖）；含羊绒线裤（贴身）。

其他配饰：手套两双，线手套拍照专用可随时揣兜里，厚手套从事雪地活动专用，如滑雪（狗拉雪橇或雪地摩托团用不到自己的手套，报的团会提供这些）；帽子；围巾；长筒袜子（多带几双）；户外活动专用厚袜子（非常有用，在外拍极光总是寒从脚起，很有必要穿两双袜子）；墨镜（若是极夜期间则非必须，因为整天都没有太阳）；户外鞋（高筒的最好，有的地方雪很厚）。

拍照设备：单反相机或微单（拍极光必备，卡片机、手机很难拍摄到极光，尤其是比较弱的时候，我用的也是基础设备，只有一个套机狗头，Nikon D7000+18-105镜头，（广角镜头拍极光较好）；三脚架（必备）；相机包（必备，保护相机、相机保暖）；遥控快门（非必备，但最好有，自拍，拍极光、星空、夜景长曝光防抖）；小手电（非必须，最好有）；上网终端（几乎必备，其作用在赶上风雪交加的大极夜比较明显）。

货币：北欧四国仅芬兰用欧元，其他三国各有自己的克朗（丹麦克朗 kr > 挪威克朗 NOK > 瑞典克朗 SEK），如要兑换瑞典克朗现金（可在Forex bank换汇，汇率较高，Forex Bank在斯德哥尔摩有很多）、信用卡（我的是德国的欧币master card，只要能刷卡的地方都能用，自助机器上买票等一般都需要输入四位密码、人工刷卡一般只需要签字和出示本人证件）。

其他：拖鞋和洗漱用品（必须，牙膏、洗面奶等都必须都小于100 ml，不然机场会被没收）；床单（非必须、仅在Abisiko Turistation STF 青旅需要，也可以租用）；学生证（没必要办国际学生证，能买学生票的地方，没有一个售票员查看我们的学生证，可能我们本身看着就像学生）；食物（非必须，不建议带食物，稍微带点巧克力高能食品也可以）。