【孕期旅行贴士】

1.目的地选择：尽可能不要选择拥挤的城市，海岛是首当其冲的，美丽的风景、湿润的环境，充足的氧气，安静，美好，对孕妈妈来说是最好的选择。

2.饮食方面：其实孕妇也没有特别忌口的东西，但是容易上火、以及过于寒凉的食物要适量。这次三亚之行，除了螃蟹我只尝了一两口，其它海鲜都吃的和大家一个份量，倒也没有任何不适，孕妈妈还是要根据自己身体情况选择适合的食物。

另外，最好随身携带保温杯，保证水份摄入。

3.旅行不能过度劳累，孕5个月之后多多步行是有好处的，但是也要适量，过于劳累对宝宝并没有好处哦～要保持正常作息，不要熬夜。

4.乘坐交通工具方面：首先提醒一下孕妈妈，乘坐飞机过安检时，要主动说明自己的孕妇身份，要求手动检查，不能用机器扫描，以防辐射伤害到宝宝。

5.最重要的一点，怀孕初期是不适宜旅行的，4-6月是最适合旅行的，而过了32周之后，航空公司一般会禁止孕妇登机了，我一个同事姐姐在七个月的时候就被拒绝上飞机了，所以出行前最好了解清楚。

6.最好不要乘坐拥挤的交通工具，例如公交车和火车，避免人流拥挤。

另外，有孕吐现象的孕妈咪出行要随身携带垃圾袋，以备不时之需。