先说明一下途径几个地点的海拔：

1. 观音桥镇：海拔2000米左右，绝大多数人在这里并不会体验到高反。

2. 色达：海拔4070米，由于时常需要爬坡，加上风大，大多数人会多少经历高反。

3. 马尔康镇：海拔挺低的了，不会有高反。

我们团里大多数人都经历了高反，但是有许多办法可以减轻。

1. 少运动，少爬坡，走路要慢

2. 别吃太饱！！！我就是吃太饱，夜里吐了三回。

3. 带一颗安眠药，初上高原晚上会失眠。

4. 这边安利一个神水，在来色达的路上，会经过高反管理站，有医生上来推荐100/瓶的氧气水。我高反头疼大半天的时候，团友给我喝了一口，瞬间！原地！头就不疼了！当然也有可能是心理作用，各位斟酌购买。另外也可看看某宝上价格是否会便宜一些~