2月20日

Namche Bazar - Tengpoche 10km 5个小时

午饭：Phunki Thanga 吃的午饭，500的鸡蛋蔬菜炒饭。

海拔：3440-3860米

住宿：上山牌坊右边第一家 很显眼，100卢比一个人，吃饭鸡蛋炒饭500卢比，充电200卢比一个小时。

之前在南池休息了一天，天气还是不怎么好，就上午有一会儿太阳，其他时候都是云，所以日出日落还是没办法拍到，早上我们7点起床，吃早餐八点准时出发。休息了一天，今天我把我的摄影包放在南池的客栈了，前面背一个包上坡实在不好走，虽然重量没有减轻多少，放了一双鞋子和一条裤子在南池客栈。早上出发走着舒服多了，出门就是一个几百米的爬坡，然后就是3公里的平路，然后两公里的大下坡，下到河谷最低点Phunki Thanga村子11点我们在那儿吃了午饭，因为马上就是全程5公里上坡，然后就到今天住的地方了，在村子吃了份炒饭，罐了一壶热水200卢比。休息了一小时我们继续出发，村子口有一个登记站，登记的时候才发现一排登山的就我一个人没有背夫，而且还遇见一个斐济的姑娘，请了一个背夫和向导，爬坡开始了，这才三千多米还是很累，东西真心多，我一直有心理准备，所以叫张坡先走，都客栈等我，我一个人就慢悠悠的爬坡，总的来说没有第二天到南池的时候艰苦，两个小时就到客栈了，比张坡他们慢了15分钟，脚上打了两个泡，应该是负重的原因。

所以两点到客栈阴天洗了袜子头巾又没事做了，这里洗衣服才是冷，冷得我都快到心口了，哈哈哈！没事干我们就去旁边的寺庙转悠了一圈，这个寺庙是EBC最大的寺庙，应该是淡季的原因所以这个村子人很少，可能有几十个徒步的吧！

找不到事做我拿着电脑到大厅写游记，整理照片。我电脑都四天了还有百分之40的电，哈哈哈！好神奇，不然我要充电了，写日记的时候都是把电脑屏幕光开到最低。

sage是我小伙伴的向导，尼泊尔人，其他都是夏尔巴人，哈哈哈哈。

sage 特别好的一个向导，也背东西。

这里是徒步的第四天了，所以体力已经习惯了，尽管爬了600海拔的上坡，但是比第一二天好了，还有把所有东西都放在大包里了，背着走路舒服多了。

每天中午必干的一件事情就是吃饭的时候脱鞋子，晒袜子和脚，因为基本走两小时之后袜子都会湿，湿了之后就容易脚容易裂口。

雪山特别舒服.....

每天都在雪山的怀抱里面前进

努子峰，大冰川。