在整个阿坝州以羌族和藏族为主要民族的地方，而对于宗教方面藏族显得更加明显一些。而在风俗禁忌方面藏族也会更加多一些更加明显一些了。

1、主要的风俗简单罗列如下：

①、藏历年：

藏历年是按照藏历推算出来的藏族人民的新年节日，同汉族的农历新年大致相同。

正月初一，鸡叫第一声，家庭主妇便起床背“新水”（传说是天界诸佛赐给人类祛除百病的吉祥甘露），凡能喝上新年新水，便会在新的一年里不染百病，健康长寿。全寨男子则一起到本寨的神山上去祈祷煨桑。

初一白天，各寨都要举行非常隆重的赛马会或文娱演出。初二起，人们开始互相拜年祝贺，请客走访，并作好迎龙灯狮子的准备。当龙灯狮子到家门前时，家家都要张灯结彩，并送上一份礼物——几瓶洒或一条烟。

②、麻孜会：

麻孜会是扎如寺的宗教盛典。会前3天，全寺喇嘛都要集中在寺院吃斋念经，排练节目。庙会当天，九寨沟周围的松潘、若尔盖、包座、大录、塔藏、龙康等地的藏民，尽情梳妆打扮，聚会扎如寺院，参加庆典，赠送哈达，观看藏戏表演。然后三五成群分散在翡翠河畔、松树林中，席地而坐，朴素祝酒，共叙友情。青年男女则双双对对，进入密林深处约会。

举行地点：扎如寺；举办时间：每年的农历五月十五。

③、燃灯节：

是为了纪念佛教改革家、格鲁派创始人宗喀巴大师的逝世而举行的活动。这天凡属该教派的各大小寺庙、各村寨牧民，都要在寺院内外的神坛上，家中的经堂里，点酥油灯，昼夜不灭。

人们穿上节日盛装，群聚在为佛教大师而诵祈愿经的寺院前，高诵“六字真经”，向怫的神灵祈愿、磕头，各村寨的男人们骑上马，带上早已备好的柏香树枝，到村旁的神塔前，高诵祷词，举行盛大的煨桑仪式，并向天空抛撒印有狮、虎、龙、鹏的“龙达”（风马）。男女青年跳起锅庄舞，老人们坐在看台上边喝酒、聊天。还有能说善唱的艺人说唱藏族民间长诗、格萨尔王传等，直至圆月升起，人们才扶老携幼，高唱诵念“六字真经”愉快地回家。

举行地点：各藏族村寨和寺院；时间：每年的农历八月十五。

④、祭山会：

祭山会又称转山会，是祈祷风调雨顺的农事活动，充满浓郁的宗教色彩。祭山程序极为复杂，所献牺牲因各地传说不同，图腾不同而有差异，大致可分“神羊祭山”、“神牛祭山”和“吊狗祭山”三种。大典多在空坝上举行，一些地方祭山后还要祭路三天，禁止上山砍柴、割草、挖苗、狩猎等。

举行地点：羌族村寨；时间：大致在每年的春季，具体时间不统一，有正月、四月、五月之分，亦有每年举行1至3次不等。

⑤、羌年节：

羌年节又称羌历年，是秋后答谢天神赐予五谷丰登的农事活动，按羌族习俗，过羌年时还愿敬神，要敬祭天神、山神和地盘业主（寨神）。全寨人要吃团圆饭、喝洒，尽欢而散。节日期间亲朋好友可互道祝贺，相互迎请。举行地点：羌族村寨；举办的时间：每年的农历十月初一，延续3-5天之间。

2 、其一些禁忌如下：

①、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

②、较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次。以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口。主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽，以示尊重；

③、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

④、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

⑤、不得跨越法器，火盆；

⑥、藏民忌讳别人用手触摸头顶。