九寨沟景区海拔界于2000-4000米之间，但没有超过4000米的。所以，高原反应一般都可以忍受。除非身体特别不好，或者年龄超过50，不需要刻意担心高原反应。但在景区，尤其是高海拔景点，不要走路太快。注意保暖、注意防风（山区的风还是很有穿透力的）、注意保持体力、注意不要让自己的肚子饿得太厉害。基本上就没有问题。

一旦感觉气喘、头像针扎一样疼、浑身冒虚汗、心跳很快等现象。不要紧张，招呼身边的同伴。在避风的地方坐下来，吃点东西，最好是高热量的，诸如巧克力之类东西。然后就是深呼吸了。把呼吸的频率控制好，多吸气、慢喘气，把呼吸节奏放慢。而九寨沟黄龙的景区都属于森林、湿地，空气清新、含氧量高，多呼吸一些这样的干净空气，很快就可以恢复。

年老体弱者最好能配备小型氧气瓶，也可以在成都等一些周边大城市的药店购买。另外，特别注意的是高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。