【信仰与禁忌】

青海是一个多民族多宗教的省份，且每个民族都有自己本民族的风俗习惯，每一个宗派也都有自己的规矩。我们去青海旅游，应该尊重当地民族的风俗习惯和宗教信仰，在出发之前应该了解一下最基本的宗教文化和禁忌。

【时差】

青海和北京一样都用北京时间，但他们不在一个时区，实际还是有1个多小时的时差，大概在1小时20分钟到40分钟左右。也就是说青海的日出会比北京晚一个多小时，日落则会比北京晚两个多小时，夏季的时候到了晚上九点十点了天还大亮。个人觉得青海每天风景最美的时间在早上6到8点和下午7到10点，去旅游的童鞋可以合理安排时间。

【饮食】

刚去青海，在饮食上有一些需要注意的。首先是羊肉不能吃得太多，吃多了会上火。藏区的青梨酒比较醉人，喝酒的话以自己平时酒量的三分之二左右比较好。酥油茶之类的食品不太适合内地人的肠胃，不要多吃。青海干燥，应该多吃蔬菜和水果，多喝水，补充水分。

【气候】

青海绝大部分地区属于青藏高原，气温低，昼夜温差大，日照时间长，紫外线比较强。青海冬季比较寒冷，最低平均温度可达零下20摄氏度，不过西宁和格尔木等大城市一般都有暖气。夏天的青海气温比较宜人，其最佳旅游时间在5到10月份，个人觉得7月份的青海是最美的，气候也是最舒服的。

【自驾】

每年有许多的游客到青海自驾，可以从家里直接开到青海，更好的方式却是先飞机到青海，在这边租一个车开启自驾之旅。另外建议不要独自一个人自驾，最好能够跟朋友组队自驾，或者找一个当地熟悉情况的向导。相比于自驾，我比较建议选择包车，人多的话性价比很高。

【网络】

青海的手机信号基本全覆盖，比新疆和西藏的情况要好上许多，在热闹繁华的地方基本上都有4G信号，开车用手机导导航什么的肯定没有问题。

【其他】

因为青海的高海拔和气候，以及旅途奔波的疲惫，女性的生理周期很容易紊乱，建议女性游客带足生理卫生用品。如果事先没有准备，可以在西宁等大城市采购。