线路：天水（麦积山）——跌部（扎尕那）——诺尔盖草原——郎木寺——花湖——尕海——合作（住合作市）——米拉日巴佛阁（在合作市）——桑科草原——夏河（住夏河市）——拉卜楞寺(在夏河市内）——西宁(住城南）——塔尔寺——黄河源头（贵德）宿西宁，和青海湖方向不顺路——青海湖（二郎剑景区）——茶卡盐湖——西宁回走兰州平凉方向回西安。