去西藏的想法由来已久，特别是去年去了青海之后，就对大西北的风光念念不忘，对西藏就更加期待和向往了。出行前反反复复看了很多攻略，想了很多， 由于临出行前的工作太繁忙，酒店，行程，车辆都没有好好考虑就出发了，算是匆忙出行。

出行前购买了感冒药、红景天、西洋参含片、藿香正气水等药物。推荐大家购买一些治疗头疼的药物，比如芬必得。还有葡萄糖和高原安，拉萨任何药店都有卖。氧气反正这次我是没有用到，不是很严重的胸闷气短不建议经常吸氧。

携带物资（8月下旬）：春夏秋冬的衣服均可携带部分。拉萨早晚穿外套，中午长袖单衣就够了；珠峰大本营必须穿冲锋衣、围巾(在珠峰大本营、纳木错担心不干净还可以把围巾当枕巾)、手套、帽子才能御寒；林芝的话卫衣毛衣当外套都适合；秋衣秋裤带两套，即可做睡衣，又能保暖；袜子一天一双，衣服不太容易干。其他：充电宝、墨镜、湿纸巾、防晒霜、唇膏、眼药水、各种保湿产品（出发前只了解到拉萨晒，万万没有预计到天气非常干，喉咙冒烟，嘴唇发干，眼睛发涩，根本不敢戴隐形眼镜，多喝水和保湿很重要。）。

在西藏去日喀则、珠峰大本营、阿里等地方都需要办理边防证，如果自由行可以提前去户口所在地区县公安局办理好，需要单位证明盖章。如果跟团，拉萨当地旅行社可以代办。我们去珠峰跟团，边防证算白办了。

西藏的天气多变，能不能享受美景取决于有没有好天气，所以运气很重要。有句话说去西藏是"身体的地狱，心灵的天堂"，走过一遭才能深刻理解这句话。西藏太大了，去一个景点都需要长时间坐车，虽然沿线风景很美，没有一个强大的内心和强健的身体恐怕很难坚持一路或者说享受旅途。尤其在珠峰，纳木错这种景区，住宿，卫生，上厕所的条件都很差，不管贫穷富贵，都只能随遇而安，真正体现了众生皆平等这句佛语。

特别提醒大家，到西藏还是要多多注意当地的习俗和宗教要求，比如佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行；转经筒不得逆转，寺庙内不得随意拍照、不得乱指乱点等。随手准备零钱，西藏(拉萨外)上厕所几乎收费2元，但条件非常差，要做好心理准备。

据说火车进藏能有效缓解高反，还能欣赏青藏线沿途美景，但年假时间有限，不得不退掉火车票选择飞机出行。出行的前一天晚上还有点失眠，不知是不是因为过度兴奋和担心，睡眠才四个多小时。飞机从重庆中转，比直飞便宜很多，在重庆机场碰到需要脱鞋过检，我的鞋也第一次接受了安检。在机场吃了超级难吃的一碗面，后边的飞机餐也足够让我狼吞虎咽了，一个劲的向闺蜜夸好吃。

有点可惜这次旅行拍摄的照片全部为手机拍摄，比实景效果差远了。