D1：昆明-成都（火车）

D2：成都-黄龙溪古镇

D3：成都吃吃吃

D4：成都-西宁（火车）

D5：西宁吃吃吃

D6：西宁-拉脊山-青海湖-黑马河（青海三天小环线开启）

D7：黑马河-茶卡盐湖-贵德

D8：黄河-丹霞地貌-西宁

D9：西宁-拉萨（火车）

D10：抵达拉萨，休息

D11：八廓街-大昭寺-布达拉宫

D12：羊湖-卡若拉冰川-日喀则（阿里南线八天开启）

D13：日喀则-珠峰大本营

D14：佩枯措-希夏邦马峰-萨嘎

D15：玛旁雍错-拉昂错-冈仁波齐-塔钦

D16：扎达土林-古格王朝遗址-塔钦

D17：塔钦-萨嘎

D18：萨嘎-日喀则

D19：扎什伦布寺-拉萨

D20：罗布林卡

D21：哲蚌寺-大昭寺-布达拉宫

D22：色拉寺-拉萨-兰州

D23：兰州吃吃吃

D24：继续吃，兰州-济南（飞机）