5点多天都还没完全亮，就听到外面有嬉戏的人声，打开帐篷就看到远处有几位少男女在退潮的沙滩上捡贝壳抓螃蟹，我也该起床准备今天的赶路了，

路过早餐大排档再吃碗美美的筒骨汤粉后上路。

东方到海口之间基本上都是上坡和下坡的丘陵路，我还是果断逃上高速，在高速和国道的分界口有位骑友赶上了我说一起走，我磨磨蹭蹭地研究导航并建议他先走，说我打算走高速，他问高速能上吗？我没怎么认真搭理他，他觉得无趣就沿国道先走了，其实我是不想误人子弟带他走高速，况且越大的群体走高速也就危险性越高。

在高速上越骑感觉越沉，回头一看，后胎爆了，迫于无奈只能在高速上补起胎了。

骑着骑着山林也越来越多，原来这边是以林业为主，也顺便下高速找吃的了，

在一个林中小村吃了份猪脚饭后再喝一杯便宜到笑的冰冻柠檬水，爽！

在这附近离国道还挺远的，其他都是些乡间小路，按照导航的线路越走越偏僻，由于前些天下过大雨，所以路况也越来越恐怖，

我也索性将登山鞋换回凉鞋有时在泥水中推着走，还好我早就做好什么坏情况的心里准备了。

下了高速的路程不算长却整整走了我一个下午，到达了舒服的宾馆终于可以好好歇一歇了。

晚上吃完个快餐就回房里缝缝补补了，出来这么久负重那么大，背包坨包都裂开了许多口子。

顺便也分享一下，经过在网上搜过的各种骑行途中补充能量的饮食个人体验后认为最实用的是以下这些

香蕉基本上每小时一根，补充各种维生素和撑肚子，榨菜两三个小时一包补充流失的盐分，香肠充饥口感好，巧克力补充热量，好丽友撑肚补充能量，水的话一般2-3升的矿泉水就可以了。