游泳过后便要去吃一顿健康的午餐，咦，感觉刚刚吃过了早餐一样。当然文华东方正在打造家庭健康养生之旅，中午我们一定也要享受一下特色的健康午餐，遵循自然的饮食法则，结合绿色的有机食材，极具创新的厨师将打造一系列包含畅轻和活力的佳肴。

酒店推出了时令畅轻果汁，我们点了一份甜菜之源，里面分为甜菜头，胡萝卜，苹果，柠檬汁，丰富的叶酸以及维他命A,C提供身体必备能量；其次还有活力养颜，里面有胡萝卜，青苹果和姜片，富含近20种维他命和矿物质，喝起来都会感觉很健康呢，恨不得直接上称看看自己会不会瘦，不要觉得我很夸张，你们要理解一颗想瘦瘦瘦的心呀

在菜单上共有两大类型的产品，一部分是畅轻类，用绿色小叶子表示：富含丰富的蛋白质，膳食纤维，低碳水化合物，有助保持体型。说到这里我特别想说一句，近两年来，体重胖到了20近，好无奈为了好多人怎么会说胖就胖呢，其中一位老中医和我说改善一下饮食，身体里缺乏氨基酸和蛋白质就会变胖，多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃蔬菜...希望我的分享会与你们也是有帮助的

菜单上另外一部分是活力的，用的是小太阳来表示的，活力是指富含多种碳水化合物，补充能量与活力。菜单这样做的感觉特别的新颖，用户也可以根据自己的喜好去选择菜品，从而更加突出了文华东方以健康养生为重点的宣传和推广，深得人心呀

又是一种海南鸡饭，配有三种小料和鸡汤，吃起来很纯正，和前一天晚上吃的口感很像，所以我更加确定两天迟到的都很正宗

还有下图这个虾仁，牛油果，面包简直太好吃了。我们都知道健身的人和想减肥的人应该多吃牛油果，它可以稀释身体里的脂肪吧，但建议还是在中午吃效果最好呢，还是好早做过牛油果虾仁薯片大餐，但这次来了之后平常还是忘不了这种美味