关于高反

在出发前，这个是我最害怕遇到的问题，在某宝上买了高反的药物，同行有小伙伴没有吃，但事实证明吃与不吃，都会有机会遇到高反。保暖真的很重要，不要吹风，吹风会增加高反的可能性，尽量带点感冒药，拿暖水瓶，可以的话带上面罩，毕竟318路途上有很多风景漂亮的观景台，风还是很大的，此刻不高反不代表后来会不会。

关于食物

四川地区基本吃的东西都是辣的，但是因为气候干燥的原因，和劳累奔波的路程，最好多喝点热水，带点清热解毒的药，就算爱吃辣，还是要点一些青菜，我们有一个小伙伴到了稻城不止高反，重点喉咙还发炎了，虽然爱好吃辣，还是要适可而止啊。

关于住宿

请找有电热毯的住宿，因为晚上真的会冷，一般酒店的被子都不够厚，洗完澡特别容易感冒，电热毯是一个好货，起码晚上你可以暖暖的睡觉。在高原地区基本都不会有暖气的，所以大家还是要注意。

关于领队

基本去亚丁都是包车或者选择自驾，自驾最好有几个司机，万一其中一个高反了，其他小伙伴还可以应对。领队也要找靠谱的，这次我们的领队是一个95后的小孩，有时候不太靠谱，在兔子山的凌晨，他可以边开车边看前女友的直播，还好后来收敛多了，但是领队真的很重要，高反了还可以帮不少忙。

关于衣服

强烈推荐上五色海的时候穿一对准备不要的运动鞋，不然回来你也会心疼你的鞋子怎么会这么脏。衣服要带够，还是老问题，感冒了就麻烦，有的小美女爱好拍照，穿得美美的去亚丁。结果一爬上五色海的路上，全黑漆漆的，裙子也一直拖地，还是薄薄的衣服，冷得不行。我们在上山的路上还看到穿高跟鞋的，不得不给一个赞。冲锋衣真的很有用，就算是薄的，但是它防水防风，下雨的时候你就知道它多么的 重要了。