因为已经去过一次西藏，该准备什么我自己心里有数，为了减重，洗发露沐浴露护发素纸巾都是在拉萨买的，相机镜头备用电池全带齐，三角架懒得大老远地带过去，就让穆言帮我准备了。即将转型专业旅拍摄影师的我，自然负责全程拍照，阿芳阿娥就负责穿得美美的每天被我偷拍抓拍，太过刻意的摆拍和到此一游pose是要被我吐槽的。

证件：身份证、银行卡、边防证（40冰川、珠峰、墨脱徒步、阿里都需要，因为之前没打算到珠峰就没提前在本地办好，我们是走完林芝线回拉萨办的）

衣物：裙子（红、白、紫、蓝、碎花等颜色）、T恤、牛仔裤、冲锋裤、牛仔或毛衣外套、卫衣、羽绒服或冲锋衣、打底裤、围巾、袜子、速干内衣

鞋子：运动鞋、皮鞋（搭配衣服）

防晒装备：帽子、墨镜、隔离防晒霜（SPF50以上，最好两三个小时就补一次，我比较懒，没注意即时补，除了人黑了一圈以外，鼻头尤其更黑了一圈，囧）、晒后修复乳液、补水面膜、润唇膏（除了林芝地区以外，其他地方都很干燥，尤其是日喀则地区，早上起来，鼻腔里有血块是常事，不用感到惊慌，总之做好补水保湿多喝水准没错。）

药品：感冒药、葡萄糖（软管装）、红景天（胶囊即可，中药煮水喝有可能中毒，阿娥没有提前问我们，在网上查了自己买了根煮水喝了几天，结果反而感到不适）

洗漱用品：拖鞋、毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、卸妆油、化妆品

其他：蓝牙小音响、指甲剪、摄影皮手套（珠峰半夜拍星空用上了）、手机、充电器、充电宝、水杯、零钱（在西藏上厕所一般是两块，一块的很少，找不到厕所就只有唱山歌了），想拍星空的话可以自己带一个户外手电，我这次没带，只好自己用手机打光，效果不太好。