依去年西藏行的经验，对西北的环境及高反有些许了解，此次行程的高海拔地区基本上是在4000以下（海拔越高，天气变化越无常，温差越大；稍不注意，很容易引起高反），所以出发前的准备相对比去年西藏行简单了许多。自己还是比较容易适应高原环境，出发前没有提前服用红景天（红景天务必提前一个星期服用方可起作用，高反后服用起不了效果），也没准备葡萄糖。只是带了些肠胃药/创可贴，怕饮食不习惯，引发肠胃不舒服。

其他物品的准备：

防晒：高海拔地区，紫外线非常的强，气候干燥，防晒保湿务必做到位，否则一趟下来，包黑炭说得就是你。太阳帽/口罩/头巾/保湿霜...

衣服：四月的青海，还是比较寒冷。高海拔的地区会下雪，早晚温差大，春秋冬的衣服都带上了。

PS:建议最好带个保温杯，路途上很多餐馆/宾馆都可以打热水。在高海拔地区，天气干燥/冷，多喝点热水还是比较好的.........