TIPS：

如果你是初次进入高寒地区，风景虽好，但千万要记牢，无论是御寒装备还是紧急备用药都要带好！以下是帮你总结的必带物，希望可以解决你在旅行路上的困扰：

•带好你的身份证，去往边境地区要提前办理边防证。

•雨季（6月下旬至8月下旬）前往，穿防水保暖的衣服或携带轻便雨衣。

•防治高反（高原安、红景天）、感冒及肠胃类药物。

•防晒用品以及徒步鞋衣夹和晾衣绳等。

以下是其他的旅行贴士，在路上的你一定能用到：

•在藏区，喝甜茶和酥油茶会快速缓解高原反应。

•西藏的温泉丰富，位于山野间的温泉，值得体验。

•保持微笑，见面道声“ 扎西德勒”，会让你在西藏很快赢得友谊。