大连市内以及周边的大大小小的海滨浴场差不多有几十个，每年到大连海滩去避暑玩水的人数不胜数。其中金石滩的十里黄金海岸非常值得推荐。

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这里的沙滩沙质金黄、滩软沙平，浴场水质也较好，每年夏季这里是游泳和体验水上项目的胜地。十里黄金海岸最大的特点就是沙滩宽阔绵长，即使在旅游旺季时这里也不会像其他沙滩那样显得异常拥挤，人们可在这片海滩上休憩或散步，或是下海游泳，还可体验坐摩托艇、沙滩摩托、玩帆板、沙滩排球、沙滩足球等娱乐项目。

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十里黄金海岸是中国北方最大的也是唯一的天然灯光浴场，也是中国十大健康型海水浴场之一。最佳日光浴和海水浴时间为每年的7-9月，其中每年7月都会举办为期一个月的国际沙滩文化节，期间游客可以参与丰富多彩的活动。而冬季这里也是大连国际冬泳邀请赛的主会场。

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