建议游玩3-7天

1、香格里拉海拔3300多米，一些人可能会有一点高原反应。如果要去海拔4000米以上的雪山垭口，最好多做一些预防措施，去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。

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2、初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。建议多吃蔬菜、水果等富有维他命的食品，不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟。

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3、去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。香格里拉气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，10月份以后，更要带足御寒衣物。

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4、每年6-9月是香格里拉的雨季，高原天气多变，可以多带几个塑料袋（或浴帽），雨天时罩在相机上，防雨又防尘，还可以保护设备。

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