1.食品：高铁里销售的方便面都是不知名牌子或者是康师傅品牌的，可按携带个人喜好携带；茶叶，乘坐的时间说长不长说短不短，适时补充水分；果冻，个人建议可以带一些这种湿口类食品；干粮带一点点就可以了，毕竟有空调蒸发水分，干粮会越吃越干。

2.药物：风油、万金油等，用于提神、蚊叮虫咬或晕车；腹可安，以防肠胃不适；口罩，特别提示从大理坐去丽江的火车，味道真的不是一般的难闻。

3.防晒必需品：帽子、太阳眼镜、防晒霜、防晒衫，云南的紫外线真的不是一般的强，如果没有做好防御措施，一天的时间就可以看到明显的区别。云南的天气总是一下子下雨，分分秒秒就是烈日晴天。

4.少了现金零钱，除了坐公交外，基本上各家各户都可以微信支付，十分方便，身上现金200-300左右就差不多了。