帕平是 加德满都 郊区的一处山地，距离市区约十公里。当地正在修路，我们早上8点半出发，
车出市区，路旁的房子逐渐越来越矮，水泥房也逐渐变成了老旧的土砖房。途经一处水坑，许多水罐车都聚在那排队，它们接满后就会送往市区去卖。我猜很多地方可能还没通自来水，日常生活用水的供应都匮乏。
在高高的盘旋山路往后看，虽然尘土飞扬，还是能在远处看到淡淡的喜马拉雅山的雄伟身姿
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数十分钟，到了郊区后景色又为之一变。尘土飞扬的现代城市从视线中消失，绿苗随风摇摆的农田一块块地分布在山脚，间或有农民、耕牛在其中劳作，看起来辛勤又悠然。我们先经过公路旁的 印度 教神庙。
快到达目的地的时候，看到一车的孩子，笑脸天真可爱。眼睛炯炯有神。
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此处有跟莲花生大师相关的多处圣地，时间关系我们只参观了其中的两处.....
帕平主要是莲师修持金刚橛(普巴金刚)成就的圣地，以莲华生大士圣迹而著名，莲师在此修行时所留下的珍贵手印、脚印，为后世参访者增添了无尽的信心以及修行的愿力。
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盘山 而上，刚上几个台阶后就被带到一个小小的山洞中，一次只能进一个到两个人，进屋要拖鞋，导游解说里面供奉着一尊岩壁里天然浮现的、手掌大小的绿度母像。
现位于塔力寺旁的一座佛殿里。据说它的形成是因为1930年出生的格鲁派活佛珠脱仁波切曾经于此处精进修持十一面千手千眼观音禁饮食斋闭关法门。
没有拍照，进去后跪地磕头，并随喜了功德。在旁边有僧侣敲打咏唱
据说绿度母像至今还在不断成长，随着时间的流逝，绿度母像愈来愈清晰
网图：
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随后我们就去参观了莲花生大士修行的一处洞穴，应该是杨列雪岩洞一，此处很狭小，一次只能并排站一个人，多一个人都站不下，我们只能轮流参拜。
守洞人是一位 尼泊尔 女修行者，由她给我们解说，由导游给我们翻译，导游的汉语也堪忧，我也没有听的太明白，这张图片是一个莲师大手印，因为莲师不是我们所想象的正常人的大小，巨大的手印，巨大的脚印，都在这个山洞里一一呈现
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这张是虎头
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里边供奉着莲师的铜像照片与夏扎仁波切上师的照片
我们一一供灯，女修行者给了我们金刚结，特别的殊胜
夏扎仁波切被誉为“上师中之上师”，其德行、操守、学问、证量与辈份之高，当世无出其右，被公认为现时最具证量之大修行人。2015年12月30日，世寿104岁的夏扎仁波切于帕平的寺院示寂，宗萨钦哲仁波切等海内外大德纷纷哀悼。“夏扎”的含义是舍弃了一切的苦行瑜伽士，而仁波切的一生完美地实践了其名字的含义。
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参观完这处圣地后，我们请了经幡，沿着山上台阶攀登，长期不锻炼的人爬楼梯真累，已经呼哧带喘的
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爬呀爬终于到了，系经幡的山顶的位置，我们就开始找合适地方系经幡了，满满的经幡代表着人们最最虔诚的信仰
经幡是帮忙念经的一种方式，和转经筒的意思是一样的。每当风吹动一次，表示念一次经，祈祷一次。
五彩经幡不同颜色的意义：蓝色幡条象征蓝天；白色幡条象征白云；红色幡条象征火焰；绿色幡条象征绿水；黄色幡条象征黄土或者大地。
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系完经幡，我们就下来了，
这里又是宗教混搭，院子里供奉着湿婆神像，尽头有个用铁栏杆围起来的洞口，朝拜者只能在洞口往里窥探。洞口上方以油漆刷有“Guru Rinpoche Hea Cave（咕噜仁波切即莲师闭关处）”这应该是杨列雪第二个洞，洞口有铁门紧锁着，没有进去参观，据说里边有莲师头顶印
网图
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在这里，莲花生大师修持普巴金刚的生起次第，里面有秘密 通道 通往阿修罗洞。洞内的顶部清晰可见莲花生大师的头顶印，洞外也有多处天然自现的龙。
接来下参观了阿修罗洞
从莲师头顶印的洞往下并绕到前边就是阿修罗洞了
这个洞在一个沿山而建的藏传佛教修行院落里，从院子外面看是座三层白色小楼，进去后可以看到院内左侧的洞口。
洞内上方有一缝隙，是 色达 五明佛学院晋美彭措法王取伏藏普巴处（此伏藏普巴现保留在格鲁宗座嘉瓦仁波切手里）。此外还有自然生成的阿字。
进去磕头行礼后就出来，很多人等在洞外，不能停留太长时间，由于自己对于藏传佛教的知识知道太少，回来后写游记猛补习知识
洞外岩壁上有个手印，但这不是莲师按的，是乌金祖古仁波切的上师桑腾嘉措的一位弟子，以神通力按下的。很多游记里把这个手印当成了莲师的手印，其实并不是莲师手印~
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在这里，莲花生大师修持普巴金刚的生起次第，里面有秘密 通道 通往阿修罗洞。洞内的顶部清晰可见莲花生大师的头顶印，洞外也有多处天然自现的龙。
接来下参观了阿修罗洞
从莲师头顶印的洞往下并绕到前边就是阿修罗洞了
这个洞在一个沿山而建的藏传佛教修行院落里，从院子外面看是座三层白色小楼，进去后可以看到院内左侧的洞口。
洞内上方有一缝隙，是 色达 五明佛学院晋美彭措法王取伏藏普巴处（此伏藏普巴现保留在格鲁宗座嘉瓦仁波切手里）。此外还有自然生成的阿字。
进去磕头行礼后就出来，很多人等在洞外，不能停留太长时间，由于自己对于藏传佛教的知识知道太少，回来后写游记猛补习知识
洞外岩壁上有个手印，但这不是莲师按的，是乌金祖古仁波切的上师桑腾嘉措的一位弟子，以神通力按下的。很多游记里把这个手印当成了莲师的手印，其实并不是莲师手印~
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取一点在额头轻轻一点，红色的朱砂
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小七在国外的网站查到一些资料由她翻译过来：
帕平除了莲花生大士在这修行过以外，还有很多的著名大成就者在这里禅修过，和被供养过。
虽然莲花生大士一生修行的地方众多，但是杨列雪之所以这么的不平凡，是因为传说宗喀巴大士在这里开悟成就的。
所以杨列雪对于藏传佛教来说就相当于 印度 的佛教看菩提嘎雅一样，因此杨列雪对于藏传佛教来说是多么的意义非凡，也是因为8世纪莲花生大士把佛教传到了 西藏
带着如此殊胜的心情写完了这部分游记
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中午我们都没有吃饭就赶路去了 巴德岗 ，时间挺紧迫，因为晚上我们有一对小伙伴就要坐飞机去 蓝毗尼 了
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巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场
又在门口请了一个向导带我们参观 巴德岗 杜巴广场
门票 中国 人500卢比，其他国家15美金，可多次出入，就是这么的偏向 中国 人，咋整！ 尼泊尔 是一个知道感恩的国家，我们给他们资源，帮他们重建修复古建筑，他们为了回报，对我们的签证免费，门票也优惠，真的很感动，之后还会有更多感动的地方
巴德岗 向人们展示了它繁荣的尼瓦尔文化，是一座活着的博物馆；
巴德岗杜巴广场
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巴德岗杜巴广场
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巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场
巴德岗杜巴广场
巴德岗 杜巴广场的大门是白色的拱门
巴德岗杜巴广场
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