线路1：拉萨——巴松措——尼洋河——八一镇——鲁朗——直白（雅鲁藏布大峡谷）——山南泽当——羊湖——卡若拉冰川——江孜——日喀则——珠峰大本营——日喀则——（近路不返拉萨）——纳木措——羊八井——拉萨

线路2：拉萨——巴松措——尼洋河——鲁朗——通麦——波密——然乌（湖）——米堆（冰川）——八一镇——直白（雅鲁藏布大峡谷）——山南泽当——羊湖——卡若拉冰川——江孜——日喀则——（近路不返拉萨）——纳木措——羊八井——拉萨

线路3：拉萨——巴松措——尼洋河——八一镇——鲁朗——直白（雅鲁藏布大峡谷）——米林——朗县——加查（拉姆拉措）——山南泽当——羊湖——卡若拉冰川——江孜——日喀则——珠峰大本营——日喀则——（近路不返拉萨）——纳木措——拉萨