西藏是一种毒，此生不去心不安；西藏是一种瘾，去过戒不掉。

转山、转水、转佛塔，不需要任何理由，仅仅是西藏这个名字，就足以令人魂牵梦萦。

我们选择在西藏最佳旅游季节8月份入藏，虽然是西藏的雨季，前一秒还是晴空万里，下一秒就开始下雨，气候阴晴不定，但总体来说还是一年中最舒服的，7点多天亮，直到晚上9点天才暗，中下午光照充足，不冷不热，但早晚还是有些凉的哦，最好带件长袖外套。

西藏，属于高海拔地区，很多人因为担心严重的缺氧反应而望而却步。此次和妈妈一起入藏，考虑到妈妈的身体承受能力，我们选择了跟团，并选择火车🚄，慢慢的翻越高山海拔，给身体一个适应过程。

出发前应准备的:

一，金钱：钱的话，越多越好，以便不时之需，不过不要带大量现金，不仅不方便，也不安全。我推荐带一两千的现金就够了，毕竟现在手机也是很方便的。

二，时间：每年的三月到十一月都是适合的，暑假期间会是旅游的高峰期，

三，生活必需品：

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、雨伞，即可防晒，又可防雨。

3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7、太阳帽、防晒霜。在西藏千万不要感冒，否则十分危险。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏。

四，注意事项：

西藏和内地最大的区别就是海拔高，有高原反应，还有就是比内地冷，有阳光的时候还是比较暖和，穿个长袖T恤就可以了，但没有太阳了，马上温度就下来，穿上薄毛衣也不会觉得热。晚上会更冷，我在盛夏时都要盖一层被子睡觉。

1、患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。

2、进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。

3、进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。

4、刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片舒乐安定，觉睡好了，精神也就好了。

5、进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。

6、西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖。

7、出门要带墨镜，最好是防紫外线的

。8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。