早上六点，我迷迷糊糊的从床上醒来。看着房间顶部的大天窗，窗外传来无数鸟儿鸣叫的声音。我想大多数人和我一样，平时睡不醒，一旦放松下来。早早的就醒了！

慢生活的早晨，推开山间的晨雾，和教练一起练习筋骨，展开新一天的瑜伽生活！我不懂瑜伽，教练就带我们练习一些简单标准的动作。看起来简单却学起来难啊，每一个都让自己觉得缺乏锻炼。无法去舒展自己。

在我从高难度瑜伽动作中舒缓开来的时候，强尼大叔的小木屋已经在向我招手了。

动手搭建一座自己喜欢的房子，是我看来最有意思的时间了。也是整个行程中最辛苦的一个项目，跟着强尼大叔把一块块的木板，在两棵树之间搭建出一栋房子。

搭建房子相比安缇曼的其它活动更有趣，团队合作是最基本的基础，因为每一块木板都很重。没有一块木板划线，打孔，紧螺丝，大家合力来搭建这栋木屋。

时间就在不知不觉间悄悄滑过，我们的小木屋也就这样搭建完成了。

你以为生活是无趣的，可安缇曼却能让你的生活充满趣味，搭建木屋，拉开弓箭。如果是退回古代，拉开弓箭绝对是一个男人最帅的姿势，仿佛有种一箭定天下的错觉感。

如果想知道你的朋友是不是女汉纸，那就给她一把弓，如果箭箭上靶，那你就取了她吧！什么打谷子，晒水稻这种是决定没问题的。

当然我只是开个玩笑。

总不想射箭完毕就去吃饭，所以我让教练带着我去玩了一圈山地自行车。

我到现在都能记起来教练说的那句话，是男人就该在山野间翻越，用最男人的方式去战斗。我一直都没办法是体会这句话，但只有一句感叹：爽、热、刺激！