超市里能买到各种米粉、辅食罐头、零食泡芙、酸奶、常温酸奶。还有成品的微波食物，但真的很难吃！6-9个月的小家伙们还是比较好搞定的，米粉加各种罐头，不挑食还保证营养。但是10个月以上，又没到一岁半的小人们可没那么好糊弄了，毕竟在家时候现做的辅食味道都很好，在外天天罐头微波食物怎么吃的下，而且还难吃呀。所以我们就需要每天想办法，找合适的吃的给他们啦。

偶尔选择有厨房的住所就是个不错的办法。到美国的第六天，我们在Mammoth Lakes住的就是公寓，虽然小超市里没啥可买的，但是Dylan吃到了米饭和菠菜牛肉碎的表情至今都让我们难忘，稍微喂的慢一点就要急哭，脸都快凑碗里了。在旧金山和LA，我们在AIRBNB订的房子，也都是自己做饭。

在做手擀面

还有一个好办法，那就是好好利用你的微波炉：Motel基本都有微波炉，你只需要买一个能微波加热的碗，一把小刀（有娃必备，因为还需要切水果），就可以试着用它来做辅食了。蒸米饭、蒸肉馅、烧热水焯青菜完全没压力嘛。

穿插几顿中餐、韩餐、日料，选点合适的菜和面条，再让厨房做的清淡些，宝宝们也会吃的很开心。西餐里面的鸡肉、煎鱼、意面之类的也适合宝宝吃。安全的尝鲜（注意过敏）也是旅行的一部分，宝宝们也一样！

最后，旅行时妈妈们需要调整心态，对小家伙们吃的问题不要太较劲，多吃点少吃点没什么大不了的，吃不惯的时候多喝点奶营养完全足够，多吃点水果、喝点酸奶，也没什么关系。

每天饭后还要打扫地面，不然小费得给多少才好意思走啊