DAY1：南昌→潜山→江南公社土菜馆→三祖寺→山谷流泉文化园→陌上海心谷民宿

DAY2：天柱山→大龙窝索道→振衣岗→高奔台→炼丹湖→画眉岭→回音台→迎真峰→飞虎峰→炼丹湖度假酒店

DAY3：青龙背（日出）→天柱峰→飞来峰→神秘谷→通天谷→象鼻石→高奔台→大龙窝索道→卧龙山庄→潜山→南昌