笨猪跳，更多人知道的名字叫蹦极。跳跃者站在约40米以上（大概10层楼高）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一根长长的橡皮条固定好，另一端绑在踝关节处，两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。

当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止。