美国时差至今是我们遇到过最厉害的，之前欧洲6-7小时的时差和美国比真的不算什么。如何能够尽快的倒时差，最快进入游玩状态呢？

这里有一个个人小建议，就我个人而言，即使对面美国时差，也能够在美国睡一晚后基本恢复，为什么？因为我5/17日白天上班，中国时间晚上9点飞，由于存在时差问题，所以到洛杉矶时间为5月17日下午5点左右，在飞机上的飞行时间，全程11小时都不睡觉（本人飞机上根本睡不着），到了洛杉矶再转机飞盐湖城，到盐湖城是5月17日晚上11点，正好可以休息，睡一晚后基本时差也倒过来了。不过，这样的体力、精力不是每个人都可以有的，可以给大家做参考。