【防高反】

去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。

初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。

适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

一旦产生高原反应，不要一开始就吸氧，要尽量靠自身适应，因为吸氧的依赖性非常强，有可能再也离不开氧气瓶。

【衣着】

去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。香格里拉气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，10月份以后，更要带足御寒衣物。

【安全保险】

到香格里拉旅游的人多为背包客或驴友，大多数人都以登山、徒步穿越为目的，建议在旅行之前购买相关保险。另外，在景区内购买门票时，记得留意门票里是否包含保险，如景区游玩的危险系数较大，建议额外购买。

【风俗禁忌】

玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝。