来青海旅游，出发前的这些准备事项，还是不能省的哦！

第一：重要物品说明

1.衣服：8月-10月：厚点的保暖羽绒外套，长袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带！所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水，青海的天气白天黑夜温差较大，怕冷的友友建议务必带上一件羽绒服，我们是9月中去的，西北的导游说不是特别冷，因为他们已适应了那边的天气，南方人去到真的感觉很冷，还会遇见下雨天或下雪的景点，所以旅途保暖工作还是要提前做好啊。

2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼 。

3.帽子/围巾：防风避免感冒，风吹头疼，围巾还能起到保暖防风作用。

（建议买米黄色的草帽和红色或颜色鲜艳亮丽的围巾，方便去到美景做摆拍道具）

4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要，记得一定要带，因为大西北的天气真的很干燥，很缺水。

（每天都需要敷上一片面膜，可惜没有带够天数，只能隔着一天敷）

5.防晒霜：防晒霜，防晒黑，防晒伤 ，防晒出斑~

6.润唇膏 （比较干燥，你懂得，也请务必带上，特别是女孩子~）

7.红景天：担心高反的带上，旅游前提前两天喝，高反多是心理作用，放松心态最重要。

（药店均有售，妹妹们有些怕，所以也提前一天买了晚上喝了一瓶，味道有些奇怪，我们喝的味道都接受不了，小姨还喝吐了，妈妈说很好喝，我喝完失眠了，建议友友们提前白天时间段喝，因为它的功效益气，养阴，活血，抗缺氧、抗疲劳、增强耐力，怪不得我喝完失眠了）

8.晕车药、感冒药、腹泻药：晕车药根据自己情况，感冒药、腹泻药必带！

（因为当地的美食以牛羊为主，有些重口味，都是烧烤炕等，比较上火，肠胃一时接受不了，难免吃到肚子不舒服或者消化不良，所以建议带上，感冒药3九颗粒和小柴胡颗粒，西北天气风大，容易吹到风受凉，会出现头痛状况，睡觉前喝上一杯热热的冲剂颗粒，第二天就精神舒服，头不痛了）

9.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多，请务必记得带上哦，西北很干燥，口舌会很渴。

10.充电器 、充电线、移动电源、相机：请务必带上，高海拔地带，手机电量不足会自动关机。

第二：​必备生活用品

(请务必都带上，护肤沐浴品液体用小瓶子装，不要太多每瓶也不要超过100ML，因为不好过安检)

洗发水、沐浴露、风筒、牙刷、毛巾、洗面奶、护肤品、润护露、塑料拖鞋、纸巾、湿纸巾、 遮阳帽、（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）换洗衣物，内衣裤和袜子多带几件吧，旅游完可以全部带回家洗。穿一双运动小白鞋即可（女生也可带一双凉鞋），内衣裤和鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长衣长裤，一件羽绒厚外套，女生别忘记准备带上红色或白色裙子哦，随便拍照都最美。

第三：​必备食物干粮

因为整个旅途过程中最多最长的时间是在车上度过，路过的饭店极少，基本上要到当地镇上的目的地才能看见饭馆，所以干粮是务必需要准备的，建议带些面包，方便面，八宝粥，花生，饼干，巧克力等充饥的食物，水果可在旅途中路过的果园购买，有甜瓜，葡萄，苹果，冬枣，红枣等，都可以购上一些在路上解渴吃。

第四：必带一些现金

差点就把这么重要的钱给忘记了，带一些足够的现金在身上就足够了，有需要的时候应应急，现在青海旅游的景点，食宿基本上都开通了微信和支付宝支付功能，网上电子购票也很方便，所以不担心付不了款，带上你的手机尤为重要，记得要充好电哦~

第五：可选：生活用品​

防蚊水 （一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）

芦荟胶 （晒伤、补水都能用）

丝巾或者纱巾 （防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）

眼药水 （戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）

第六：可选：药物用品

红景天、氧气、红糖、葡萄糖 （带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）

VC泡腾片 （干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）

3九颗粒 （温差大，带上防止感冒，其他的预防感冒的也可）

晕车药 （晕车人士必备）

创可贴 （摔倒，刮伤了可以用下）