金梭岛是洱海里最大的岛，南北长约两公里，宽约800多米。岛的中部低窄，南北两端偏高，状如织梭，横卧在洱海之上，所以叫金梭岛。

传说是天上一位善织彩锦的仙女不慎遗落金梭于洱海，金梭幻化为岛，成为“天上翼石似金梭，欲织银苍水上波”（明代大理文人李元阳诗句）人间美景。这座小岛与南诏国都城太和城隔水遥遥相望，视野开阔，幽静秀丽，花木常青，鸟雀欢鸣，南诏王曾经在这里修筑避暑行宫“舍利水城”，每年夏天，南诏的皇亲国戚们会纷纷上岛避暑。

如今，金梭岛不再是王族的领地，岛上有300多户白族人家、将近2000人在岛上安居，他们在海上浮船打鱼。年轻人都去自由生活了，所以岛上基本全是五十岁以上的白族原住民。他们保留着原生态的生活习俗，生活悠闲自得。对游客，既不会观望你，更不会追扰。让走街串巷的游客像隐形人，得到轻松自在的享受。

夕阳映红半边天的时候，沿着环岛小路漫步至小岛的背后，看对面的苍山，看渔民收网。闲上眼睛感受习习海风，没有喧嚣嘈杂，耳边只有慵懒的海浪声，心里多了一个沙漏，惜时如金，不想浪费一丝风、一朵浪。慢慢地就看见了月亮，它一点一点从海东的山头移到海面上，海水在月光里变幻着色彩，从开始略带金色，到闪着缕缕波光的银色，洁净得让人感到虔诚。最重要的是，仍未被开发的原始白族风情，如夜晚的月光一般，洒在每一位上岛人的心上。

守一夜金梭岛的月光，放在你的心上。静一颗浮躁的心，在远离尘嚣的金梭岛上。