【饮食】：

在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。

气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。

建议携带合成维生素，特别是VC。

【注意】：

白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。

清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。

不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：1、长袖T恤2、棉布或牛仔布衬衫3、冲锋衣抓绒衣4、单夹克牛仔裤5、保暖内衣或薄毛衣裤6、头巾纱巾遮阳帽。

图片来自去哪儿聪明旅行家@雍容makiori