稻城亚丁，位于四川甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇，地处青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。

亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布。景区属于高山峡谷类风景区，海拔最高峰为仙乃日峰--6032米，幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。被评为中国最美十大名山之一。

早餐过后,我们步行到景区大门，十分钟路程。从酒店后门还可省一段上坡路，途中还有两个超市，里面有自热米饭售卖。

稻城亚丁的清晨，寒风凛冽

不管三七二十一，到此一游来一个！

这个景区售票口在左上角的山上，路途遥远，设置得太不人道，这可是高原啊！冯导我光是爬这栋三层小楼就差点要了小命。

列位看官，你们可得记住了，它在一楼有电梯直达，但无明显标志，额辛辛苦苦爬到三楼扶墙牛喘时才看到，差点气晕。

游客中心大厅不错，自助售票机支付宝银联都能用，检票后上车（尽量坐前排哈），从景区大门到亚丁景区内，大巴区间车需时90分钟左右，全是崇山峻岭，大开大合的风景。山高路弯怕晕车，所以不敢多拍照。

太阳照在金山上

这是司机停车让大伙拍照的地方，风景优美，只有停车，大家才敢放肆拍照。

下车后开始爬山，随着人流三步一小歇，五步一大停的节奏终于进到此神山中来。

亚丁景区内，主要由三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。独特的地理位置，其环境基本未受人类活动的干扰和破坏，原始风貌保存较完整，加之独特的自然景观，在国内外有较高的知名度。

亚丁看点的实质是，以洛绒牛场、牛奶海、五色海、卓玛拉措、冲古草甸、冲古寺等景点，围绕三座神山从不同角度来看鲜花遍野的草场、流水潺潺的小溪、古朴幽深的海子、圣洁高耸的雪峰，以及相间着五彩斑斓的高原白桦林杜鹃林、游走牧群、藏族村寨和雅静的栈道

此景只应天上有，人间难得几回见

在亚丁景区内，冲古寺位置绝佳。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。

冲古寺犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。

冯导站的位置是冲古寺服务中心，面向西即冲古寺和仙乃日、卓玛拉措。

要到这几个景点儿请直行过桥。过右手桥是冲古寺，过左手桥再左拐到冲古草甸，如要徒步到诺绒牛场大约有6.7km。左手桥后直行，就是仙乃日、卓玛拉措。

下山时，再走山口选左拐土路直接到冲古寺。若要乘小区间车到诺绒牛场，向前直行20m买票前往。

我们开始不清楚套路，想沿着栈道边走边看慢慢到达珍珠海……

与小松鼠的第一次亲密接触

亚丁的小松鼠、岩羊和不知名的小鸟

在蓝色星球的最后一片净土上，人与动物和平相处中

爬山涉水很久后，发现形势不对，走着走着居然走错了大方向，大伙白忙活一场，肩负硕大背包的康队受不了如此沉重的打击，体力不支一屁股坐下来要嗑药了

嗑药的正确打开方式：白粉一包直接倒入口中，然后冲水咽下，五到十分钟生效，能缓解头痛胸闷症状一至两小时。

我们商量了下，个个上气不接下气，那只能钻出栈道往大路上走，去坐开往洛绒牛场的电瓶车，老实交80元买了双程往返票。

各位，冯导真心建议大家，直接在大门就开始坐电瓶车吧，不要做无谓的牺牲，把体力留待美不胜收的洛绒牛场吧

这是坐在电瓶车上拍到的美景，不用登高，不用负重，整个人状态好多了

诺绒牛场海拔4150m，是附近村民放牧的高山牧场，被“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。

稻城三神山 藏语念为“贡嘎日松贡布”（藏语确切意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”）。神山方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。是世界佛教二十四神山之一。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。

沐浴在金色阳光下的少年-----夏诺多吉

夏诺多吉，意为"金刚手菩萨"是"三怙主"雪山的东峰，海拔5958米，在"三怙主雪山"佛位第三，夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的刚烈，神采奕奕，跨下围斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠，将它比喻成西腊神话中的雷神，神山左边绿色，大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚，马头金刚下方"丹霞地貌风林为八百罗汉"，神山脚下洛绒牛场是当年洛克先生宿营处

我家御姐拍照滴神姿式

这三座雪山，佛名三怙主雪山。在世界佛教二十四圣地中排名第十一位。“属众生供奉朝神积德之圣地”。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主、以除妖伏魔的三位一体菩萨：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山。贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。从此，三尊圣灵化身天地，沟通神和人界。据《三怙主雪山志》记载“法王噶玛巴曾称赞此地：二十四圣地两大神圣之地，一切之主是三座怙主雪山；三座怙主雪山圣地，地神勇士们护守着，莲花生大师也曾有诗赞曰：嶙嶙怙主雪山如坛城，无数宝物建无量宫。圣洁莲花日月法座，空行母扩法神守。

央迈勇藏语意为"文殊菩萨" ，是"三怙主"雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教中排在"三怙主"雪山之首。文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。神峰下由群册环绕着宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派气势莽莽的自然景观。

具有信佛缘分的众生敬奉朝拜三怙主雪山，能实现今生来世之事业。转三次三怙主雪山，能消除屠杀八条人马的罪恶。转一次相当于念一亿嘛呢的功德，转15次神山脚下的冲古寺相当于念一亿嘛呢的功德。

冯导半圈没转完，就倒在长凳上吸氧继命了，不比我家婶娘，夫妻俩十年五次进藏，背着等身长包，徒步走墨脱。还在阿里为转冈仁波齐神山风餐露宿，耗费两天两夜。

虔诚转山的藏民无处不在

从这个小藏童黝黑的脸就能感受到高原紫外线的杀伤力了

【亚丁卓玛拉措】也称珍珠海。意为“仙女、度母”。卓玛拉措海拔4100米，面积0.75公顷。很久以前，仙乃日脚下，原是一个大湖泊。后来决堤后，湖泊变小，剩下现在的湖——卓玛拉措。美丽的卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，水天一色，云影波光中，透出无限清丽，湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏，景色宜人。

仙乃日是“三怙主”雪山的北峰，佛位排在第二位，是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄，峰名意为“观世音菩萨”，周围是冰蚀峰林地貌，冰川和冰川遗迹及高山湖泊，峰向北偏10度，西对北斗星，佛道两家都把北斗星为吉祥之星。其次整个雪山是个环型冰斗下斜造型，所以我们从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。仙乃日向斜轴线同过仙乃日雪山主峰，沿北东73度，略呈向北西突出的弧形延长……

秋天，层林尽染，碧波倒影出斑谰五彩的世界，美景与倒影浑然天成，令人目迷神驰。

“仙乃日”如一尊慈善安详的大佛，端座在莲花台上，在她前面的那座山是金刚亥母，她左边金字塔般的山峰是白渡母，右边飘拽着无数经幡的是绿渡母，绿渡母旁边林立的冰蚀角峰是众多降香母和妙音仙女，传说：她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，让地狱中的罪人听到仙律，减轻痛基，循循善诱，能幡然悔悟，早日脱离苦海