上身衣物

第一层：保暖内衣+暖宝宝

第二层：厚厚的毛衣

第三层：羽绒服

要点：内紧外长，内衣毛线绒衣要柔软贴身并合体，外套宜严宜长，不宜宽松肥大，以免冷空气侵入。

下身衣物

第一层：秋裤

第二层：棉裤，绒裤

第三层：运动裤、冲锋裤

要点：外裤宜长不宜短，以护住足踝部，垂到鞋面为宜。

配件

帽子、手套、围脖、、口罩、暖宝宝、雪地靴

要点：一定要垫棉鞋垫。