香格里拉海拔3000以上，说高原反应还是有点的，来高原一定不要感冒。虽然说红景天是骗人的，但还是吃了十天买了个心里安慰，事实证明——没有用！一下飞机就能明显感觉呼吸不畅，不要慌，慢慢走，慢慢喘，十几分钟后就能缓过来。不要着急去玩，先休息一下，刚来高原不要剧烈运动。

我带了高原安，葡萄糖和西洋参过来，后来只冲了一袋葡萄糖喝，剩下的坚决不吃药，慢慢适应，第一天晚上头疼，以为要感冒，后来没事，基本上一觉醒来就没事了。不推荐买氧气吸氧，除非身体弱或者小孩老人，对于高原，还是建议慢慢适应。